다이어트 음료 식품 팻다운 사용후기

다이어트 음료 식품 팻다운 사용후기

이전 블로그 포스팅과 같이 결혼 이후 첫 다이어트 중에 
운동전 섭취하면 다이어트에 효과가 있다는 팻다운을 선물 받고 먹어보았습니다.
과연 다이어트 효과를 높여줄지 의문이었습니다.

 

먼저 사용해본 와이프 왈 : 워낙 땀이 없는 체질인데 10분 만에 땀이 마구마구 흘렀답니다.
영양, 기능 정보에는 HCA : 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제하여 체지방 감소에 도움을 줌, 나이아신 :체내 에너지 생성에 필요라고 적혀 있습니다.
1회 섭취량은 100ml를 권장하고 있고 칼로리는 15kcal을 가리키고 있습니다.

 

그래도 의심 많은 저는 HCA를 검색해 보았습니다.
HCA (하이드록시시트린산) : 가르시니아의 다이어트 효능의 핵심 성분은 가리시니아 껍질에 다량 함유되어 있는 성분이다.
식욕 억제에 효과가 있으며, 탄수화물이 지방으로 저장되지 못하도록 하는 성질을 가지고 있다.

부작용?이라고 알려주는 것은.
12주 이상 장기 복용 시 간 기능장애, 각종 소화기능장애, 두통 및 피부 발진 등, 상기도 감염 가능성, 당뇨병 유발 가능성, 동물실험에서 성기능 악화
....먹지 말라는 건가요? 하루에 3병 이상 먹지 말라고 합니다...

전 겁이 많은 편이라 선물 받은 1Box만 먹고 치워야겠습니다. 

맛은 뭐 누가 사줘야 먹는 음료수 맛? 맛이 있다 없다는 아닌 듯.
블로그 사용 후기를 보니 일부 부작용으로 고생하셨던 분들도 있었던 거 같아요.
처음 드셨을 때 이상 있으시면 과감히 패스하시길 바랍니다.

저는 땀이 많은 체질이라 땀이 잘난다거나 그런건 잘 모르겠고..
전달 과음과 과식으로 컨디션이 좋지 않아 ...운동능력이 좋다거나 뭐 그런 건 없었습니다.

 

금요일 과음 및 회식 후 몸무게는 84.2kg
섭취 후 토요일 오전 운동(힘들어서 죽을 뻔) / (점심 치킨)  / 섭취 후 저녁 운동/ 운동 후 단백질 보충제
(아침 닭가슴살+계란 프라이, 점심 족발) 까먹고 안섭취후 일요일 저녁 운동/ 운동 후 단백질 보충제
월요일 오전 82.1kg....

괜찬은거 같은데요? ......

부작용 읽어보고 안 먹으려 했는데 몇번 더 먹어보겠습니다..

여기서 잠깐
가르시니아에 대해 잠깐 이야기하겠습니다.
아무래도 체중 감량을 원하시는 분들이 많아 유명해졌다고 합니다.
연구결과 가르시니아는 운동 시 지방산을 사용하여 지방을 빼는데 도움이 될 수 있다고 합니다.
그리고 다른 약재와 혼용해서 먹는 경우 부작용 가능성이 높아질 수 있다고 합니다. 치명적이라고 볼 수는 없다고 하네요.

팻다운은 다이어트 효능이 좋은 식품이다. 라고 보시면 될 것 같습니다.
특히 장기 복용은 안된다고 하니. 식단 관리 잘하시고 열심히 운동하시면서 복용하시면 
안 드시는 것보단 좋을 것 같습니다.

날씨가 갑자기 더워졌네요.
다이어트도 중요하지만 건강 관리 잘하시길 기원합니다.