골프준비운동 썸네일형 리스트형 다시 시작한 골프 발목 통증 발생 준비운동과 스트레칭이 중요합니다. 안녕하세요. 지난번 골프화를 구매한 포스팅을 하면서 예전에 그만뒀던 골프를 다시 시작했다는 포스팅을 했었는데요 오랫동안 쉬었던 골프를 다시 시작해서 그런지 여기저기 통증이 생겼는데요 제가 예전에 골프 처음 시작할 때에 일주일 동안은 (그때 겨울철이어서 그랬는지...) 자고 일어나면 손가락이 구부러 지지가 않아서 손가락 건초염이 왔나 싶을 정도로 너무너무 아팠던 적이 있어요. 골프채를 처음 잡고 어드레스를 하면서 손가락 통증부터 시작해서 허리 통증 다리 통증을 지나서 익숙해졌던 기억이 나는데요... 이번에도 역시... 첫날 오른쪽 검지 손가락 물집, 그 다음날 네번째 손가락 물집이 잡히더니... 왼손으로 채를 쥐어 잡는 손바닥 부분에 굳은살이 배기고... 손목이 아프고... 이렇게 몇 주 지나고 나니..이.. 더보기 이전 1 다음
