여름다이어트 썸네일형 리스트형 여름 준비 다이어트 일상 다시 시작 이제 겨울이 지나 봄이 오며 트렌치코트를 꺼내야 하는 계절이 돌아왔습니다. 옷이 얇아지고 있다는 이야기죠. 작년 5월부터 시작했던 다이어트... 걷기 운동, 계단 오르기, 실내사이클 타기와 가장 중요한 식단(주말이틀은 치팅데이) 으로 대략 3개월간 9kg을 감량했었습니다. 가을 겨울까지 계속 유지를 해오다가 코로나의 지속적인 발병과 정말 한겨울이 되어서부터는 밖에서 걷지 못하고, 실내 사이클도 타지 않기 시작하니 다시 살이 찌기 시작했어요. 띠로리.... 그래서 저는 원상 복귀까지는 아니지만 다시 몸무게가 앞자리 달라지는 걸 바라보게 되었습니다. 그럼에도 계속 먹고 싶은 것 마음껏 먹고 야식 먹고 술 마시고 운동 1도 안 하다가, 얼마 전 정신 차리게 된 사건이 있었어요. 바로 옷 가게를 간 것이지요. .. 더보기 이전 1 다음